⁉ 3 главных причины, почему мы впадаем в депрессию?
Депрессию еще называют "отказом от жизни".
Почему ты вдруг можешь отказаться от самого дорого, что есть у тебя - от жизни?
Логично предположить:
потому что "жизнь" - больше не самое дорогое.
🆘 Ты теряешь близкого человека и жизнь теперь не имеет ценности.
"Что я буду делать? Огромный кусок чего-то важного утерян навсегда".
🆘 Тебя жестко предали в отношениях и ты сама больше не имеешь ценности.
"Я недостойна того, чтобы быть счастливой. Я ужасна. Такой, как я, не найти нормального мужчину".
🆘 У тебя никак не получается достичь желанной цели - и ты и твоя жизнь больше не имеете ценности. "Я неудачник. Я проклятый. У меня никогда не получится. У всех получается, но только не у меня".
🆘 Сложные проблемы со здоровьем... то же самое. "Похоже, я обречен. Мне ничего не помогает. Все без толку".
Это первая категория причин. Они связаны с потерей: веры в себя, в людей, в цели.
👉 Вторая категория - обесценивание всего вокруг.
"Это фигня. Это не интересно. Это уже было. А это детский сад какой-то, что я маленький что-ли".
"Это вам не шутки. Все очень серьезно. Все очень сложно".
"Старое! Некрасивое! Убогое! Глупое!"
И так день за днем ты теряешь вкус к жизни. Заколачиваешь гвоздями чувственный центр. Реальность превращается в серые, пресные, унылые будни. А окружающие в скучных, тупых, недалеких индивидов.
🆘 Зато депрессия уже на пороге, снимает ботинки. Ведь ты потерял ценность жизни.
👉 Третья категория - потеря контакта с настоящим моментом.
Это когда ты 24\7 где угодно, но только не здесь. В мыслях о будущем, в ожидании выходных, новой модели айфона, вечеринки с подругами.
Ты идешь по парку, но при этом ты не в парке. Ты принимаешь пищу, но при этом ее не замечаешь. Ты едешь в деревню, чтобы поскорее вернуться в город. Потом едешь в город, чтобы поскорее вернуться в деревню.
Ты с детьми и в то же время ты не с детьми.
Достигаешь цели, чтобы поставить новые. Все время куда-то спешишь, пытаешься себя чем-то занять... отвлечься от настоящего себя.
Питаешься пластиковыми фанатазиями и не насыщаешься. Потом становишься пустым, злым и голодным.
"Какой смысл в новых целях, если они больше не наполняют? Какой смысл в путешествиях, дружбе, спасении амурских тигров, если они больше не наполняют?"
🆘 Ценность жизни утрачивается. А зачем она такая нужна?
Но если мир тебе больше не нужен, если ты больше не нужен миру, твоя сущность говорит: "Окей, я услышала. Включаем режим заморозки. До лучших времен".
По-другому это называется "впасть в депрессию".
----------------------------------------------------------
Кстати, с латинского слово "депрессия" переводится как "подавление". Что же мы тогда подавляем?
✍ Жду твои варианты в комментариях.
